Luttez-vous contre l’anxiété ? Voici comment reconnaître les signes, les symptômes et les différents types d’anxiété et trouver le soulagement dont vous avez besoin. Qu’est-ce que l’anxiété ? L’anxiété est une réaction normale au danger, la réaction de combat ou de fuite automatique du corps qui se déclenche lorsque vous vous sentez menacé, sous pression […]
Vous vous sentez intensément mal à l’aise dans des situations sociales ? Utilisez ce guide pour en savoir plus sur les symptômes, le traitement et l’auto-assistance de l’anxiété sociale. Qu’est-ce que le trouble d’anxiété sociale ou la phobie sociale? De nombreuses personnes deviennent parfois nerveuses ou gênées, comme lorsqu’elles prononcent un discours ou passent un […]
L’aide au trouble d’anxiété sociale (TAS) peut prendre plusieurs formes. Bien qu’un traitement soit disponible et efficace pour le TAS, on estime que seulement 35 % des personnes atteintes de ce trouble reçoivent un traitement. Bien qu’elle ne remplace pas un traitement professionnel, l’auto-assistance est un bon point de départ pour ceux qui ne reçoivent aucune aide. Les stratégies […]
Les personnes souffrant d’anxiété sociale sont comme tout le monde, y compris leurs objectifs, leurs rêves et leurs désirs. Si vous souffrez de TAS, vous vous identifierez probablement à certains de ces concepts et bénéficierez de quelques mots d’encouragement et de conseils. Le lien Bien que les personnes souffrant d’anxiété sociale craignent les gens et les […]
Chevauchement et caractéristiques distinctives de l’anxiété et de la dépression Les termes « anxieux » et « déprimé » sont souvent utilisés dans les conversations informelles, et pour cause. Les deux sont des émotions normales à vivre, se produisant régulièrement en réponse à des situations à enjeux élevés ou potentiellement dangereuses (dans le cas de l’anxiété) ou à des circonstances décevantes et […]