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Le Stress Sommeil

Pourquoi ne puis-je pas dormir ? Causes de l’insomnie et que faire pour se reposer davantage

Vous arrive-t-il souvent de vous demander : Pourquoi ne puis-je pas dormir ? ou Pourquoi suis-je plus fatigué au réveil qu’au coucher ? Il existe de nombreuses raisons potentielles pour lesquelles une personne peut avoir du mal à dormir. Chacun peut rendre une bonne nuit de repos plus insaisissable que des rêves à moitié oubliés . Si vous […]

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Emotions Meditation Sommeil

Comment avoir un orgasme cérébral ?

Qu’est-ce qu’un orgasme cérébral ? Un orgasme cérébral, ou ASMR , qui est techniquement appelé réponse méridienne sensorielle autonome, fait référence à une expérience sensorielle récemment définie que certaines personnes ont en réponse à des stimuli spécifiques. Les autres termes pour ASMR sont “picotements cérébraux” et “orgasme crânien”. Cette sensation est décrite comme une chaleur agréable, voire […]

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Alimentation Thérapies

Comment traiter vos troubles alimentaires

Les troubles de l’alimentation impliquent un certain nombre de comportements alimentaires différents qui peuvent ou non être diagnostiqués comme un trouble de l’alimentation. Les troubles de l’alimentation s’accompagnent souvent de pensées et de croyances problématiques (et souvent pénibles) concernant l’alimentation, la forme et le poids, telles que : “Manger me fera me sentir mieux.” “Manger un […]

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Hygiène de vie Le Stress

Des anti-stress efficaces pour votre vie.

Des défis mineurs aux crises majeures, le stress fait partie de la vie. Et bien que vous ne puissiez pas toujours contrôler votre situation, vous pouvez contrôler la façon dont vous y répondez. Lorsque le stress devient écrasant ou chronique, il peut nuire à votre bien-être. C’est pourquoi il est important d’avoir des analgésiques efficaces qui peuvent […]

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Conseils Hygiène de vie Le Stress

Comment se débarrasser du Stress ?

Même s’il peut sembler qu’il n’y a rien que vous puissiez faire contre le stress au travail et à la maison, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour soulager la pression et reprendre le contrôle. L’importance de la gestion du stress Si vous vivez avec des niveaux de stress élevés, vous mettez tout […]

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