Les attaques de panique, également appelées crises d’anxiété, sont des épisodes soudains et intenses de peur ou de panique qui peuvent survenir sans préavis et sans raison apparente. Les symptômes peuvent inclure des palpitations, une respiration rapide et superficielle, des tremblements, des étourdissements et une sensation d’étouffement ou de suffocation. Les attaques de panique peuvent […]
Catégorie : Le Stress
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L’Aromathérapie pour apaiser le stress : Profitez de la force de la nature Le stress peut parfois nous prendre de court, nous laissant dans une situation où il est difficile de faire face à toutes les difficultés qui nous submergent en même temps. Pour se détendre, il est possible de faire un certain nombre de […]
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Le Stress est un phénomène courant dans notre vie quotidienne. Parfois, il peut être bénéfique, mais lorsque nous ne sommes plus en mesure de le gérer, il peut prendre le dessus sur nous et avoir des effets néfastes sur notre santé mentale et physique. Heureusement, il existe des méthodes efficaces pour gérer le stress, et […]