Le monde numérique a apporté de nombreux avantages, mais il a également ouvert la porte à un problème insidieux : le harcèlement en ligne. Les réseaux sociaux, bien que destinés à connecter les individus, sont parfois le terrain de jeux de comportements nuisibles qui ont un impact profond sur la santé mentale de leurs victimes. […]
Introduction à la Dépendance Affective La dépendance affective est un état psychologique dans lequel une personne se sent incapable de fonctionner de manière autonome sans l’aide constante et l’approbation d’autrui. Elle peut affecter profondément la vie quotidienne et les relations interpersonnelles. Dans cet article, nous aborderons en profondeur la dépendance affective, ses causes, ses symptômes, […]
Les attaques de panique, également appelées crises d’anxiété, sont des épisodes soudains et intenses de peur ou de panique qui peuvent survenir sans préavis et sans raison apparente. Les symptômes peuvent inclure des palpitations, une respiration rapide et superficielle, des tremblements, des étourdissements et une sensation d’étouffement ou de suffocation. Les attaques de panique peuvent […]
Le stress est un facteur quotidien dans notre vie qui peut avoir des conséquences négatives sur notre santé mentale et physique. Il est donc essentiel de comprendre les causes de notre stress afin de les éviter ou de les gérer efficacement. Dans cet article, nous allons identifier trois facteurs qui peuvent nuire ou aider à […]
Le stress est un ennemi redoutable qui affecte de nombreuses personnes dans leur vie quotidienne. En effet, il peut causer des problèmes de santé mentale et physique. La bonne nouvelle est qu’il existe des moyens efficaces pour le gérer, et la gestion du temps en est un. LA GESTION DU TEMPS : UNE SOLUTION EFFICACE […]