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Santé mentale

Harcèlement en Ligne : Les Ravages sur la Santé Mentale

Le monde numérique a apporté de nombreux avantages, mais il a également ouvert la porte à un problème insidieux : le harcèlement en ligne. Les réseaux sociaux, bien que destinés à connecter les individus, sont parfois le terrain de jeux de comportements nuisibles qui ont un impact profond sur la santé mentale de leurs victimes. […]

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L'Anxiété Le Stress Santé mentale

Maîtriser les attaques de panique : conseils efficaces pour retrouver un équilibre mental

Les attaques de panique, également appelées crises d’anxiété, sont des épisodes soudains et intenses de peur ou de panique qui peuvent survenir sans préavis et sans raison apparente. Les symptômes peuvent inclure des palpitations, une respiration rapide et superficielle, des tremblements, des étourdissements et une sensation d’étouffement ou de suffocation. Les attaques de panique peuvent […]

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L'Anxiété Le Stress Santé mentale

Réduire le stress : 3 choses qui peuvent aider ou nuire à votre niveau de stress

Le stress est un facteur quotidien dans notre vie qui peut avoir des conséquences négatives sur notre santé mentale et physique. Il est donc essentiel de comprendre les causes de notre stress afin de les éviter ou de les gérer efficacement. Dans cet article, nous allons identifier trois facteurs qui peuvent nuire ou aider à […]

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L'Anxiété Le Stress Santé mentale Thérapies

L’Aromathérapie pour apaiser le stress : Profitez de la force de la nature

L’Aromathérapie pour apaiser le stress : Profitez de la force de la nature Le stress peut parfois nous prendre de court, nous laissant dans une situation où il est difficile de faire face à toutes les difficultés qui nous submergent en même temps. Pour se détendre, il est possible de faire un certain nombre de […]

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Dépression Santé mentale

Quel est le lien entre le déséquilibre thyroïdien et la dépression ?

La thyroïde, une petite glande située dans le cou, joue un rôle important dans un certain nombre de fonctions corporelles. Dans certains cas, un déséquilibre thyroïdien peut contribuer à la dépression ainsi qu’à d’autres types de problèmes de santé mentale. Comprendre la thyroïde Que fait la thyroïde ? Faisant partie du système endocrinien de l’organisme , la thyroïde sécrète […]

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