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L'Anxiété Le Stress Santé mentale

Arrêtez de vous inquiéter

Êtes-vous en proie à des soucis constants et à des pensées anxieuses? Ces conseils peuvent vous aider à calmer votre esprit inquiet et à soulager votre anxiété. À quel point s’inquiéter devient excessif ? Les soucis, les doutes et les angoisses font partie de la vie normale. Il est naturel de s’inquiéter d’une facture impayée, d’un entretien […]

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L'Anxiété Santé mentale Thérapies

Qu’es-ce que les troubles anxieux et les crises d’angoisse ?

Luttez-vous contre l’anxiété ? Voici comment reconnaître les signes, les symptômes et les différents types d’anxiété et trouver le soulagement dont vous avez besoin. Qu’est-ce que l’anxiété ? L’anxiété est une réaction normale au danger, la réaction de combat ou de fuite automatique du corps qui se déclenche lorsque vous vous sentez menacé, sous pression […]

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L'Anxiété Santé mentale

Souffrez-vous d’anxiété sociale ?

Vous vous sentez intensément mal à l’aise dans des situations sociales ? Utilisez ce guide pour en savoir plus sur les symptômes, le traitement et l’auto-assistance de l’anxiété sociale. Qu’est-ce que le trouble d’anxiété sociale ou la phobie sociale? De nombreuses personnes deviennent parfois nerveuses ou gênées, comme lorsqu’elles prononcent un discours ou passent un […]

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L'Anxiété Le Stress Santé mentale

Vous avez des attaques de panique ?

Avez-vous déjà ressenti une soudaine poussée d’anxiété et de peur accablante? Explorez ce guide sur les attaques de panique, y compris les symptômes, le traitement et des conseils d’auto-assistance. Qu’est-ce qu’une attaque de panique ? Une attaque de panique est une vague de peur intense caractérisée par son caractère inattendu et son intensité débilitante et immobilisante. Votre […]

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L'Anxiété Santé mentale

Le trouble d’anxiété généralisée (TAG)

Vous inquiétez-vous excessivement ou vous sentez-vous tendu et anxieux toute la journée ? Renseignez-vous sur les signes, les symptômes et le traitement du TAG. Qu’est-ce que le trouble d’anxiété généralisée (TAG) ? Tout le monde devient parfois anxieux, mais si vos inquiétudes et vos peurs sont si constantes qu’elles interfèrent avec votre capacité à fonctionner et […]

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