Luttez-vous contre l’anxiété ? Voici comment reconnaître les signes, les symptômes et les différents types d’anxiété et trouver le soulagement dont vous avez besoin. Qu’est-ce que l’anxiété ? L’anxiété est une réaction normale au danger, la réaction de combat ou de fuite automatique du corps qui se déclenche lorsque vous vous sentez menacé, sous pression […]
Vous vous sentez intensément mal à l’aise dans des situations sociales ? Utilisez ce guide pour en savoir plus sur les symptômes, le traitement et l’auto-assistance de l’anxiété sociale. Qu’est-ce que le trouble d’anxiété sociale ou la phobie sociale? De nombreuses personnes deviennent parfois nerveuses ou gênées, comme lorsqu’elles prononcent un discours ou passent un […]
Une phobie vous empêche-t-elle de faire des choses que vous aimeriez faire ? Apprenez à reconnaître, traiter et surmonter le problème. Qu’est-ce qu’une phobie ? Presque tout le monde a une ou deux peurs irrationnelles des araignées, par exemple, ou de votre examen dentaire annuel. Pour la plupart des gens, ces craintes sont mineures. Mais lorsque les […]
Les pensées obsessionnelles et les comportements compulsifs interfèrent-ils avec votre vie quotidienne ? Explorez les symptômes, le traitement et l’auto-assistance pour le TOC. Qu’est-ce que le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) ? Il est normal, à l’occasion, de revenir en arrière et de vérifier que le fer est débranché ou de craindre d’être contaminé par des germes, ou […]
Avez-vous déjà ressenti une soudaine poussée d’anxiété et de peur accablante? Explorez ce guide sur les attaques de panique, y compris les symptômes, le traitement et des conseils d’auto-assistance. Qu’est-ce qu’une attaque de panique ? Une attaque de panique est une vague de peur intense caractérisée par son caractère inattendu et son intensité débilitante et immobilisante. Votre […]
