Avez-vous déjà ressenti une soudaine poussée d’anxiété et de peur accablante? Explorez ce guide sur les attaques de panique, y compris les symptômes, le traitement et des conseils d’auto-assistance. Qu’est-ce qu’une attaque de panique ? Une attaque de panique est une vague de peur intense caractérisée par son caractère inattendu et son intensité débilitante et immobilisante. Votre […]
L’anxiété est la réponse naturelle de votre corps au stress. C’est un sentiment de peur ou d’appréhension sur ce qui va arriver. Le premier jour d’école, le fait de se rendre à un entretien d’embauche ou de faire un discours peut amener la plupart des gens à se sentir craintifs et nerveux. Mais si vos […]
L’anxiété est la réponse de votre corps au danger anticipé. Il est généralement associé à l’inquiétude ou à la peur et s’accompagne souvent de problèmes cognitifs, tels que des difficultés de concentration et des symptômes physiques tels que des nausées, des tremblements et des tensions musculaires. L’anxiété peut être une réponse normale à certaines situations, mais […]