Qu’est-ce que le bonheur? Le bonheur est quelque chose que les gens cherchent à trouver, mais ce qui définit le bonheur peut varier d’une personne à l’autre. Lorsque la plupart des gens parlent de la véritable signification du bonheur, ils peuvent parler de ce qu’ils ressentent dans le moment présent ou faire référence à un […]
Comprendre la colère La colère est une émotion normale et saine, ni bonne ni mauvaise. Comme toute émotion, elle véhicule un message, vous indiquant qu’une situation est bouleversante, injuste ou menaçante. Si votre réaction instinctive à la colère est d’exploser, cependant, ce message n’a jamais la chance d’être transmis. Ainsi, bien qu’il soit parfaitement normal […]
Que vous ayez affaire à des partenaires amoureux, à de la famille, à des amis ou à des collègues, le maintien de limites saines peut vous aider à renforcer vos relations, à éviter les relations malsaines (toxiques) et à améliorer votre estime de soi et votre bien-être général. Quelles sont les limites saines ? Vous […]
*Vous pouvez activer la traduction dans la langue que vous souhaitez pour cette vidéo tirée des conférence TED Parfois appelée «dépendance relationnelle», la codépendance est une condition émotionnelle et comportementale qui influence la capacité d’une personne à avoir une relation saine et mutuellement satisfaisante. Les personnes atteintes de codépendance entretiennent souvent des relations unilatérales, émotionnellement […]
Le deuil est un voyage que vous devez endurer après la perte d’un être cher. Il est facile de se sentir dépassé par les phases et les tâches du deuil , il est donc important de se rappeler de prendre soin de soi. Conseils pour prendre soin de vous en période de deuil Voici 10 conseils, recueillis auprès de […]
