Comprendre la colère La colère est une émotion normale et saine, ni bonne ni mauvaise. Comme toute émotion, elle véhicule un message, vous indiquant qu’une situation est bouleversante, injuste ou menaçante. Si votre réaction instinctive à la colère est d’exploser, cependant, ce message n’a jamais la chance d’être transmis. Ainsi, bien qu’il soit parfaitement normal […]
