Même s’il peut sembler qu’il n’y a rien que vous puissiez faire contre le stress au travail et à la maison, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour soulager la pression et reprendre le contrôle. L’importance de la gestion du stress Si vous vivez avec des niveaux de stress élevés, vous mettez tout […]
Dans le monde trépidant d’aujourd’hui, le stress chronique est courant, mais votre esprit et votre corps peuvent en payer le prix fort. Apprenez à reconnaître le stress accablant et ce que vous pouvez faire pour y remédier. Qu’est-ce que le stress? Le stress est la façon dont votre corps répond à tout type de demande ou […]