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Meditation

La méditation de pleine conscience pour vous aider

Qu’est-ce que la méditation de pleine conscience ? La méditation de pleine conscience est une pratique d’entraînement mental qui vous apprend à ralentir les pensées qui s’emballent, à abandonner la négativité et à calmer votre esprit et votre corps. Elle combine la méditation avec la pratique de la pleine conscience, qui peut être définie comme […]

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